2009年12月14日

お掃除は・・・

掃除は簡単にできるトレーニング!

という認識でいます。

拭き掃除、はき掃除、モップ掛けなど掃除を行いながら、
体を動かすのは簡単です。

ちょっと意識すれば、軽ーい運動なります。


運動とお掃除、どちらも大切ですね。







posted by キケロ at 14:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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